7.3 km | 01:40:55 | 13:49/km日期: 2023-09-27 21:34 - 平均心率: 80 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'11" / 13'39" / 12'26" / 11'23" / 15'26" / 22'09" / 18'36" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'36" (+07'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'21" (+02'57") | 299 / 7299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 13'39" | 00:25'50" |
3 | 12'26" | 00:38'16" |
4 | 11'23" | 00:49'39" |
5 | 15'26" | 01:05'05" |
6 | 22'09" | 01:27'14" |
7 | 18'36" | 01:45'50" |
7.3 | 14'23" | 01:50'09" |