5.2 km | 00:40:18 | 07:45/km日期: 2016-04-07 21:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'44" / 15'26" / 07'54" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 992 / 992 |
2 | | 07'29" (+00'10") | 1001 / 1994 |
3 | | 07'44" (+00'25") | 999 / 2993 |
4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 3993 |
5 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 4994 |
6 | | 08'38" (+01'19") | 194 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.75 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
988.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'30" | 00:14'48" |
3 | 07'44" | 00:22'32" |
4 | 15'26" | 00:37'58" |
5 | 07'54" | 00:45'52" |
5.2 | 08'37" | 00:47'30" |