5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km日期: 2016-04-07 17:59 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'38" / 06'08" / 04'46" / 04'36" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'50") | 1007 / 1007 | 166 / 93 |
2 | | 05'38" (+01'03") | 998 / 2005 | 178 / 99 |
3 | | 06'03" (+01'28") | 996 / 3001 | 170 / 97 |
4 | | 04'48" (+00'13") | 1003 / 4004 | 188 / 110 |
5 | | 04'35" | 1003 / 5008 | 188 / 115 |
6 | | 04'22" | 22 / 5031 | 180 / 127 |
謝謝Emily來湖北國小加油與打氣喔!以後更要常來,因為跑友跑步後最需要補給品了!當然湖北跑步團的分享,也歡迎你來共襄盛舉,讓跑步除了運動健身外,還能有交友的愉悅囉!
4月累積里程 :
200.05 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'38" | 00:11'54" |
3 | 06'08" | 00:18'02" |
4 | 04'46" | 00:22'48" |
5 | 04'36" | 00:27'24" |
5.0 | 08'24" | 00:27'40" |