9.1 km | 01:01:42 | 06:48/km日期: 2023-09-25 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'48" / 06'42" / 06'45" / 06'43" / 06'48" / 06'52" / 07'19" / 07'06" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'49") | 307 / 7307 |
9 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 8307 |
10 | | 07'04" (+00'52") | 756 / 9063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.04 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'48" | 00:13'00" |
3 | 06'42" | 00:19'42" |
4 | 06'45" | 00:26'27" |
5 | 06'43" | 00:33'10" |
6 | 06'48" | 00:39'58" |
7 | 06'52" | 00:46'50" |
8 | 07'19" | 00:54'09" |
9 | 07'06" | 01:01'15" |
9.1 | 07'06" | 01:01'42" |