3.1 km | 00:15:37 | 04:59/km日期: 2019-11-29 09:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2804 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'20" / 05'03" / 04'56" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1002 / 1002 | 191 / 120 |
| 2 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 2002 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 3003 | 176 / 115 |
| 4 | | 10'14" (+05'55") | 123 / 3126 | 110 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'03" | 00:09'23" |
| 3 | 04'56" | 00:14'19" |
| 3.1 | 10'14" | 00:15'37" |
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