11.2 km | 01:07:13 | 06:01/km日期: 2023-09-24 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10772 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 05'35" / 05'34" / 05'20" / 05'47" / 06'06" / 05'51" / 05'58" / 06'10" / 05'40" / 07'11" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'19") | 1001 / 1001 | 164 / 90 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 2003 | 164 / 107 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3004 | 163 / 108 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4005 | 165 / 111 |
5 | | 05'51" (+00'27") | 1001 / 5006 | 163 / 104 |
6 | | 06'04" (+00'40") | 1003 / 6009 | 159 / 102 |
7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7010 | 161 / 105 |
8 | | 06'04" (+00'40") | 1001 / 8011 | 162 / 101 |
9 | | 06'12" (+00'48") | 1001 / 9013 | 160 / 100 |
10 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 10014 | 158 / 110 |
11 | | 07'11" (+01'47") | 1000 / 11014 | 145 / 95 |
12 | | 05'06" | 136 / 11151 | 151 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.23 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'35" | 00:12'15" |
3 | 05'34" | 00:17'49" |
4 | 05'20" | 00:23'09" |
5 | 05'47" | 00:28'56" |
6 | 06'06" | 00:35'02" |
7 | 05'51" | 00:40'53" |
8 | 05'58" | 00:46'51" |
9 | 06'10" | 00:53'01" |
10 | 05'40" | 00:58'41" |
11 | 07'11" | 01:05'52" |
11.2 | 08'51" | 01:07'13" |