6.1 km | 00:38:02 | 06:16/km日期: 2016-04-06 18:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'26" / 06'10" / 06'18" / 06'31" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1007 / 1007 | 155 / 109 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1007 / 2015 | 154 / 102 |
3 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 3017 | 158 / 99 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1006 / 4024 | 158 / 102 |
5 | | 06'15" (+00'22") | 1005 / 5029 | 159 / 99 |
6 | | 06'29" (+00'36") | 1004 / 6033 | 161 / 95 |
7 | | 06'09" (+00'16") | 54 / 6087 | 159 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 06'26" | 00:18'40" |
4 | 06'10" | 00:24'50" |
5 | 06'18" | 00:31'08" |
6 | 06'31" | 00:37'39" |
6.1 | 07'04" | 00:38'02" |