9.0 km | 01:45:16 | 11:41/km日期: 2023-09-22 22:10 - 平均心率: 94 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 12'24" / 13'03" / 08'01" / 07'27" / 08'08" / 11'33" / 13'27" / 15'59" / 21'14" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+05'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+06'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'58" (+08'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'34" (+08'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 27'48" (+20'21") | 2 / 9002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 13'03" | 00:25'27" |
3 | 08'01" | 00:33'28" |
4 | 07'27" | 00:40'55" |
5 | 08'08" | 00:49'03" |
6 | 11'33" | 01:00'36" |
7 | 13'27" | 01:14'03" |
8 | 15'59" | 01:30'02" |
9 | 21'14" | 01:51'16" |
9.0 | 30'51" | 01:51'20" |