6.9 km | 00:59:25 | 08:39/km日期: 2023-09-22 06:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 08'25" / 06'58" / 06'53" / 06'56" / 06'53" / 18'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
2 | | 08'24" (+01'32") | 1001 / 2002 | 147 / 80 |
3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3003 | 170 / 83 |
4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4003 | 171 / 84 |
5 | | 06'56" (+00'04") | 1001 / 5005 | 170 / 84 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6006 | 170 / 85 |
7 | | 18'57" (+12'05") | 853 / 6859 | 86 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.06 km mizuno wave rider 23 累積 :
13331.1 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'25" | 00:15'29" |
3 | 06'58" | 00:22'27" |
4 | 06'53" | 00:29'20" |
5 | 06'56" | 00:36'16" |
6 | 06'53" | 00:43'09" |
6.9 | 18'54" | 00:59'25" |