10.1 km | 01:09:46 | 06:52/km日期: 2016-04-05 22:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 06'53" / 06'48" / 06'40" / 06'39" / 07'00" / 06'58" / 06'52" / 06'45" / 06'47" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'22") | 1006 / 1006 | 151 / 94 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1002 / 2009 | 115 / 126 |
3 | | 06'48" (+00'11") | 1006 / 3015 | 108 / 135 |
4 | | 06'37" | 1006 / 4022 | 108 / 138 |
5 | | 06'44" (+00'07") | 950 / 4972 | 113 / 131 |
6 | | 06'57" (+00'20") | 1005 / 5978 | 147 / 97 |
7 | | 06'55" (+00'18") | 1003 / 6981 | 142 / 101 |
8 | | 06'52" (+00'15") | 1002 / 7984 | 134 / 108 |
9 | | 06'43" (+00'06") | 1006 / 8990 | 140 / 105 |
10 | | 06'51" (+00'14") | 1006 / 9997 | 150 / 97 |
11 | | 07'10" (+00'33") | 199 / 10197 | 138 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'53" | 00:13'55" |
3 | 06'48" | 00:20'43" |
4 | 06'40" | 00:27'23" |
5 | 06'39" | 00:34'02" |
6 | 07'00" | 00:41'02" |
7 | 06'58" | 00:48'00" |
8 | 06'52" | 00:54'52" |
9 | 06'45" | 01:01'37" |
10 | 06'47" | 01:08'24" |
10.1 | 09'07" | 01:09'46" |