11.0 km | 01:11:15 | 06:27/km日期: 2023-09-21 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 07'01" / 07'06" / 06'38" / 06'27" / 06'15" / 05'56" / 05'46" / 05'52" / 05'52" / 06'15" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'01" | 00:14'54" |
3 | 07'06" | 00:22'00" |
4 | 06'38" | 00:28'38" |
5 | 06'27" | 00:35'05" |
6 | 06'15" | 00:41'20" |
7 | 05'56" | 00:47'16" |
8 | 05'46" | 00:53'02" |
9 | 05'52" | 00:58'54" |
10 | 05'52" | 01:04'46" |
11 | 06'15" | 01:11'01" |
11.0 | 07'01" | 01:11'15" |