5.0 km | 00:34:34 | 06:53/km日期: 2023-09-20 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 06'09" / 08'53" / 06'34" / 06'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+03'35") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'09" | 00:12'52" |
| 3 | 08'53" | 00:21'45" |
| 4 | 06'34" | 00:28'19" |
| 5 | 06'08" | 00:34'27" |
| 5.0 | 10'16" | 00:34'35" |
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