8.0 km | 00:47:54 | 05:58/km日期: 2023-09-20 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 06'24" / 06'00" / 05'47" / 05'55" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 1000 | 163 / 103 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2001 | 160 / 106 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 3002 | 160 / 104 |
4 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 4003 | 159 / 107 |
5 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 5003 | 151 / 102 |
6 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 6006 | 160 / 103 |
7 | | 05'47" | 1001 / 7008 | 162 / 106 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 8010 | 158 / 107 |
9 | | 04'43" | 10 / 8021 | 200 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.23 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'49" | 00:11'44" |
3 | 05'55" | 00:17'39" |
4 | 05'47" | 00:23'26" |
5 | 06'24" | 00:29'50" |
6 | 06'00" | 00:35'50" |
7 | 05'47" | 00:41'37" |
8 | 05'55" | 00:47'32" |
8.0 | 16'44" | 00:47'54" |