8.2 km | 01:15:37 | 09:09/km日期: 2023-09-20 05:52 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'57" / 09'01" / 09'06" / 07'57" / 07'38" / 09'58" / 10'17" / 08'58" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+02'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'09" (+03'32") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.10 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'01" | 00:18'58" |
3 | 09'06" | 00:28'04" |
4 | 07'57" | 00:36'01" |
5 | 07'38" | 00:43'39" |
6 | 09'58" | 00:53'37" |
7 | 10'17" | 01:03'54" |
8 | 08'58" | 01:12'52" |
8.2 | 11'10" | 01:15'39" |