6.0 km | 00:46:46 | 07:46/km日期: 2023-09-19 11:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 07'32" / 07'39" / 08'08" / 08'08" / 08'13" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'27") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'32" | 00:14'28" |
3 | 07'39" | 00:22'07" |
4 | 08'08" | 00:30'15" |
5 | 08'08" | 00:38'23" |
6 | 08'13" | 00:46'36" |
6.0 | 08'36" | 00:46'46" |