詹發哥 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

詹發哥台中
ID 219494

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17.5 km | 01:06:12 | 15.9 km/h

日期: 2016-04-05 06:17 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

14.94 (-16.64)

995 / 995

2

04'00"

(08'00")

14.94 (-16.64)

993 / 1989

3

03'40"

(11'40")

16.51 (-15.07)

1007 / 2996

4

03'33"

(15'13")

17.06 (-14.52)

1009 / 4005

5

04'23"

(19'36")

13.79 (-17.79)

1006 / 5012

展開計圈分析

台中

詹發哥

·

4月累積里程 : 408.36 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Hiyuno Leima 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	10.0 %
2	15.2	-9.0 %
3	16.4	5.2 %
4	17.1	5.7 %
5	13.7	7.1 %
6	8.8	8.9 %
7	9.6	10.6 %
8	6.2	6.0 %
9	22.9	-3.0 %
10	27.5	-6.5 %
11	29.0	-3.7 %
12	31.3	-5.5 %
13	30.0	-5.9 %
14	22.1	-3.5 %
15	25.9	-3.1 %
16	20.7	7.7 %
17	16.2	6.6 %
17.5	21.0	-4.5 %

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朋友動態

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