11.1 km | 01:12:55 | 06:34/km日期: 2023-09-18 19:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 06'58" / 07'04" / 06'45" / 06'24" / 06'23" / 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'27" / 06'02" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'58" | 00:14'50" |
3 | 07'04" | 00:21'54" |
4 | 06'45" | 00:28'39" |
5 | 06'24" | 00:35'03" |
6 | 06'23" | 00:41'26" |
7 | 06'09" | 00:47'35" |
8 | 06'12" | 00:53'47" |
9 | 06'09" | 00:59'56" |
10 | 06'27" | 01:06'23" |
11 | 06'02" | 01:12'25" |
11.1 | 06'19" | 01:12'56" |