7.5 km | 00:54:58 | 07:22/km日期: 2023-09-16 09:17 - 平均心率: 177 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 06'14" / 06'13" / 07'18" / 06'19" / 11'34" / 08'04" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'50") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.87 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'14" | 00:12'01" |
| 3 | 06'13" | 00:18'14" |
| 4 | 07'18" | 00:25'32" |
| 5 | 06'19" | 00:31'51" |
| 6 | 11'34" | 00:43'25" |
| 7 | 08'04" | 00:51'29" |
| 7.5 | 07'35" | 00:54'58" |
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