9.2 km | 01:11:22 | 07:42/km日期: 2023-09-17 02:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'31" / 06'54" / 07'14" / 07'00" / 07'18" / 08'59" / 07'35" / 08'39" / 08'50" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+01'59") | 372 / 7372 |
9 | | 08'42" (+02'11") | 1000 / 8372 |
10 | | 09'05" (+02'34") | 876 / 9249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'54" | 00:13'25" |
3 | 07'14" | 00:20'39" |
4 | 07'00" | 00:27'39" |
5 | 07'18" | 00:34'57" |
6 | 08'59" | 00:43'56" |
7 | 07'35" | 00:51'31" |
8 | 08'39" | 01:00'10" |
9 | 08'50" | 01:09'00" |
9.2 | 09'29" | 01:11'22" |