4.5 km | 00:46:57 | 10:32/km日期: 2023-09-17 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 10'26" / 10'55" / 09'47" / 09'15" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+05'10") | 456 / 4456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'55" | 00:21'21" |
| 3 | 09'47" | 00:31'08" |
| 4 | 09'15" | 00:40'23" |
| 4.5 | 14'25" | 00:46'58" |
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