13.8 km | 01:16:41 | 05:33/km日期: 2023-09-17 07:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 15038 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'19" / 06'17" / 05'46" / 06'00" / 05'43" / 05'43" / 05'52" / 05'41" / 05'30" / 05'16" / 05'12" / 05'27" / 05'17" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" | 1002 / 1002 | 191 / 121 |
2 | | 06'15" (+01'56") | 1000 / 2002 | 194 / 82 |
3 | | 05'49" (+01'30") | 1001 / 3003 | 190 / 89 |
4 | | 05'56" (+01'37") | 1002 / 4006 | 195 / 86 |
5 | | 05'45" (+01'26") | 1001 / 5007 | 196 / 88 |
6 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 6007 | 196 / 88 |
7 | | 05'55" (+01'36") | 1000 / 7007 | 196 / 85 |
8 | | 05'40" (+01'21") | 1000 / 8008 | 196 / 89 |
9 | | 05'31" (+01'12") | 1001 / 9009 | 197 / 91 |
10 | | 05'19" (+01'00") | 1002 / 10012 | 197 / 95 |
11 | | 05'10" (+00'51") | 1002 / 11015 | 197 / 97 |
12 | | 05'42" (+01'23") | 1001 / 12016 | 198 / 88 |
13 | | 05'07" (+00'48") | 1001 / 13018 | 198 / 98 |
14 | | 05'21" (+01'02") | 789 / 13807 | 197 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.16 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 06'17" | 00:10'36" |
3 | 05'46" | 00:16'22" |
4 | 06'00" | 00:22'22" |
5 | 05'43" | 00:28'05" |
6 | 05'43" | 00:33'48" |
7 | 05'52" | 00:39'40" |
8 | 05'41" | 00:45'21" |
9 | 05'30" | 00:50'51" |
10 | 05'16" | 00:56'07" |
11 | 05'12" | 01:01'19" |
12 | 05'27" | 01:06'46" |
13 | 05'17" | 01:12'03" |
13.8 | 05'44" | 01:16'41" |