呂中川 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂中川桃園
ID 529635

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30.7 km + 10.8 km | 02:23:04

2023 TIS桃園市第三屆鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2023-09-17
成績	02:23:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2023-09-17 06:30 - 卡路里: 2418 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+04'35")

996 / 996

2

06'19"

(12'40")

06'20" (+04'33")

996 / 1992

3

06'42"

(19'22")

06'38" (+04'51")

1008 / 3001

4

06'02"

(25'24")

06'04" (+04'17")

992 / 3994

5

06'15"

(31'39")

06'11" (+04'24")

1010 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

9月累積里程 : 10.80 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 9 months ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'20"	00:12'46"
3	06'36"	00:19'22"
4	06'07"	00:25'29"
5	06'10"	00:31'39"
6	07'03"	00:38'42"
7	02'02"	00:40'44"
8	01'56"	00:42'40"
9	01'50"	00:44'30"
10	02'05"	00:46'35"
11	01'54"	00:48'29"
12	01'47"	00:50'16"
13	02'02"	00:52'18"
14	02'06"	00:54'24"
15	01'52"	00:56'16"
16	01'58"	00:58'14"
17	01'58"	01:00'12"
18	02'00"	01:02'12"
19	02'02"	01:04'14"
20	02'06"	01:06'20"
21	02'12"	01:08'32"
22	02'02"	01:10'34"
23	02'01"	01:12'35"
24	01'57"	01:14'32"
25	01'52"	01:16'24"
26	01'56"	01:18'20"
27	02'11"	01:20'31"
28	02'22"	01:22'53"
29	02'01"	01:24'54"
30	02'12"	01:27'06"
31	02'11"	01:29'17"
32	02'01"	01:31'18"
33	02'13"	01:33'31"
34	02'21"	01:35'52"
35	02'09"	01:38'01"
36	02'38"	01:40'39"
37	08'54"	01:49'33"
38	06'28"	01:56'01"
39	07'33"	02:03'34"
40	06'46"	02:10'20"
41	07'34"	02:17'54"
41.4	08'37"	02:21'07"

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