5.1 km | 00:32:12 | 06:19/km日期: 2023-09-16 09:06 - 平均心率: 196 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'59" / 06'28" / 07'04" / 06'38" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+02'51") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'59" | 00:11'16" |
3 | 06'28" | 00:17'44" |
4 | 07'04" | 00:24'48" |
5 | 06'38" | 00:31'26" |
5.1 | 08'09" | 00:32'14" |