10.7 km | 00:51:01 | 04:47/km日期: 2023-09-16 07:09 - 地點: 中和國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'48" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'30" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'27") | 661 / 10661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 天空藍 累積 :
312.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'50" | 00:14'44" |
| 4 | 04'48" | 00:19'32" |
| 5 | 04'49" | 00:24'21" |
| 6 | 04'46" | 00:29'07" |
| 7 | 04'42" | 00:33'49" |
| 8 | 04'42" | 00:38'31" |
| 9 | 04'42" | 00:43'13" |
| 10 | 04'30" | 00:47'43" |
| 10.7 | 14'55" | 00:57'36" |
留言 
展開計圈分析
