MasonSung 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

MasonSung 桃園
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0.4 km | 00:02:24 | 06:00/km

日期: 2023-09-16 05:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 222.82 km

adidas adios pro 3 累積 : 634.9 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

硬翰連長🇹🇼 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'07"	00:02'27"

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