5.0 km | 00:29:30 | 05:54/km日期: 2016-04-02 19:09 - 總爬升: 116 m - 地點: 安定國小 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'32" / 04'46" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'23") | 982 / 982 |
2 | | 06'34" (+01'05") | 997 / 1979 |
3 | | 05'29" | 1225 / 3205 |
4 | | 05'56" (+00'27") | 790 / 3995 |
5 | | 04'44" | 1001 / 4997 |
星期二 三連續兩天跑太快
胸口有點悶悶的
休息兩天比較好了
跑步偶爾還是慢慢跑就好
4月累積里程 :
72.57 km ![](images/shoe.png)
黃ㄚ拖 1代 累積 :
612.7 kmAndroid - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'34" | 00:13'31" |
3 | 06'32" | 00:20'03" |
4 | 04'46" | 00:24'49" |
5.0 | 04'41" | 00:29'30" |