14.0 km | 01:36:47 | 06:53/km日期: 2023-09-15 05:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'16" / 06'29" / 06'08" / 07'42" / 05'40" / 05'13" / 27'18" / 01'08" / 01'14" / 58'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+06'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+05'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+05'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+05'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+05'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+06'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+04'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" (+04'06") | 1000 / 10001 |
11 | | 27'18" (+26'11") | 1000 / 11001 |
12 | | 01'07" | 1000 / 12001 |
13 | | 01'13" (+00'06") | 1000 / 13001 |
14 | | 02'31" (+01'24") | 1000 / 14001 |
15 | | 04'55" (+03'48") | 30 / 14031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'39" | 00:13'43" |
3 | 06'29" | 00:20'12" |
4 | 06'39" | 00:26'51" |
5 | 06'16" | 00:33'07" |
6 | 06'29" | 00:39'36" |
7 | 06'08" | 00:45'44" |
8 | 07'42" | 00:53'26" |
9 | 05'40" | 00:59'06" |
10 | 05'13" | 01:04'19" |
11 | 27'18" | 01:31'37" |
12 | 01'08" | 01:32'45" |
13 | 01'14" | 01:33'59" |
14.0 | 01'45" | 01:35'48" |