9.3 km | 01:00:12 | 06:27/km日期: 2023-09-14 21:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'25" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 05'53" / 06'34" / 06'51" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+01'31") | 315 / 9315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'41" | 00:13'56" |
3 | 06'25" | 00:20'21" |
4 | 06'04" | 00:26'25" |
5 | 06'20" | 00:32'45" |
6 | 06'00" | 00:38'45" |
7 | 05'53" | 00:44'38" |
8 | 06'34" | 00:51'12" |
9 | 06'51" | 00:58'03" |
9.3 | 06'52" | 01:00'13" |