3.0 km | 00:49:55 | 16:30/km日期: 2023-09-14 21:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 15'13" / 15'00" / 19'40" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'39" (+04'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'47" | 24 / 3024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 15'00" | 00:30'13" |
3 | 19'40" | 00:49'53" |
3.0 | 02'03" | 00:49'56" |