5.2 km | 00:44:13 | 08:29/km日期: 2023-09-13 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 3708 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 08'03" / 07'56" / 07'39" / 07'46" / 07'35" / 25'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 1000 | 30 / 400 |
2 | | 08'08" (+00'23") | 1001 / 2002 | 140 / 87 |
3 | | 07'45" | 1001 / 3004 | 90 / 141 |
4 | | 07'54" (+00'09") | 1001 / 4005 | 69 / 180 |
5 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 5006 | 96 / 132 |
6 | | 22'38" (+14'53") | 195 / 5202 | 67 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.40 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'56" | 00:15'59" |
3 | 07'39" | 00:23'38" |
4 | 07'46" | 00:31'24" |
5 | 07'35" | 00:38'59" |
5.2 | 25'47" | 00:44'13" |