葉俊廷 2023/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉俊廷基隆
ID 735669

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8.1 km | 00:59:26 | 07:22/km

日期: 2023-09-12 21:22 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 07'04" / 06'51" / 07'45" / 07'20" / 07'40" / 08'23" / 07'20" / 11'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.51 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'04"	00:13'35"
3	06'51"	00:20'26"
4	07'45"	00:28'11"
5	07'20"	00:35'31"
6	07'40"	00:43'11"
7	08'23"	00:51'34"
8	07'20"	00:58'54"
8.1	08'40"	00:59'28"

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