8.6 km | 00:42:09 | 04:53/km日期: 2023-09-11 21:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'50" / 04'46" / 04'44" / 04'36" / 04'33" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'49") | 605 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 04'46" | 00:19'34" |
| 5 | 04'44" | 00:24'18" |
| 6 | 04'36" | 00:28'54" |
| 7 | 04'33" | 00:33'27" |
| 8 | 05'28" | 00:38'55" |
| 8.6 | 05'22" | 00:42'10" |
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