6.3 km | 00:53:17 | 08:29/km日期: 2016-03-28 21:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 08'07" / 07'52" / 08'18" / 08'07" / 08'13" / 08'28" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'13") | 1006 / 1006 | 166 / 74 |
2 | | 07'51" | 1008 / 2014 | 163 / 77 |
3 | | 08'10" (+00'19") | 1007 / 3022 | 159 / 76 |
4 | | 08'05" (+00'14") | 1004 / 4026 | 161 / 76 |
5 | | 08'15" (+00'24") | 1005 / 5032 | 160 / 75 |
6 | | 08'21" (+00'30") | 1002 / 6035 | 159 / 74 |
7 | | 15'36" (+07'45") | 269 / 6304 | 88 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'52" | 00:15'59" |
3 | 08'18" | 00:24'17" |
4 | 08'07" | 00:32'24" |
5 | 08'13" | 00:40'37" |
6 | 08'28" | 00:49'05" |
6.3 | 15'36" | 00:53'17" |