3.4 km | 00:39:41 | 11:45/km日期: 2023-08-17 06:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'28" / 11'31" / 11'43" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'49") | 377 / 3377 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3377 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3377 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'31" | 00:22'59" |
| 3 | 11'43" | 00:34'42" |
| 3.4 | 11'07" | 00:38'54" |
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