PareñaRolando 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

PareñaRolando 基隆
ID 766018

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75.0 km | 06:51:51 | 10.9 km/h

日期: 2023-09-10 05:53 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Cycling

9月累積里程 : 229.74 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-1.0 %
2	18.6	-1.0 %
3	17.1	-1.3 %
4	23.7	-1.0 %
5	10.3	1.0 %
6	18.4	-4.2 %
7	17.9	-1.4 %
8	17.0	-0.9 %
9	23.1	-0.7 %
10	22.8	-0.4 %
11	14.9	-0.4 %
12	20.9	-0.4 %
13	20.8	-1.0 %
14	15.1	1.0 %
15	20.5	1.5 %
16	22.1	-0.7 %
17	16.7	-0.4 %
18	16.7	-0.2 %
19	24.5	-0.4 %
20	24.3	1.0 %
21	25.2	-0.6 %
22	26.9	1.0 %
23	27.1	-0.4 %
24	26.9	-0.2 %
25	22.5	2.0 %
26	27.7	-0.8 %
27	28.8	-0.4 %
28	28.1	-0.9 %
29	28.6	1.0 %
30	31.6	1.0 %
31	31.0	1.5 %
32	2.4	2.0 %
33	12.6	3.1 %
34	16.7	-2.0 %
35	14.8	1.2 %
36	1.5	2.2 %
37	1.1	-0.9 %
38	20.5	2.2 %
39	18.7	-2.2 %
40	5.3	-2.8 %
41	25.5	1.2 %
42	27.7	-1.0 %
43	26.1	-0.4 %
44	18.6	-0.7 %
45	22.1	-1.0 %
46	31.6	-0.8 %
47	19.3	1.0 %
48	32.1	-0.5 %
49	18.5	-0.7 %
50	31.3	-0.9 %
51	28.6	1.7 %
52	27.1	-0.7 %
53	30.0	-0.9 %
54	18.9	1.4 %
55	22.6	1.5 %
56	11.7	4.0 %
57	10.2	-1.0 %
58	2.9	-1.4 %
59	2.3	1.8 %
60	10.2	4.3 %
61	24.0	-1.8 %
62	24.0	2.0 %
63	28.3	-0.7 %
64	29.5	1.4 %
65	29.0	-0.2 %
66	27.7	1.0 %
67	27.7	1.0 %
68	23.1	2.3 %
69	22.5	-0.6 %
70	17.9	4.1 %
71	15.5	2.8 %
72	16.7	1.2 %
73	21.4	1.7 %
74	19.3	1.5 %
75	8.9	2.7 %
75.3	0.7	-0.3 %

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朋友動態

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