MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王宏賜
基隆
ID 545510
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王宏賜
113.2 km
|
03:55:15
|
28.9 km/h
日期:
2023-09-10 05:07
-
總爬升:
227 m
-
平均心率:
142
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2666 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'50"
(10'50")
27.69 (-15.16)
5000 / 5000
2
09'06"
(19'57")
33.03 (-9.83)
5000 / 10000
3
10'00"
(29'57")
30.00 (-12.86)
5000 / 15000
4
04'14"
(34'11")
21.69 (-21.17)
1527 / 16527
5
13'39"
(47'50")
22.09 (-20.77)
5000 / 21527
展開計圈分析
6
07'03"
(54'54")
42.86
5000 / 26527
7
09'55"
(01:04'50")
30.25 (-12.61)
5000 / 31527
8
11'32"
(01:16'22")
26.09 (-16.77)
5000 / 36527
9
10'26"
(01:26'49")
28.80 (-14.06)
5000 / 41527
10
11'20"
(01:38'10")
26.47 (-16.39)
5000 / 46527
11
10'53"
(01:49'03")
27.69 (-15.16)
5000 / 51527
12
10'49"
(01:59'52")
27.91 (-14.95)
5000 / 56527
13
11'10"
(02:11'02")
26.87 (-15.99)
5000 / 61527
14
13'44"
(02:24'46")
21.95 (-20.91)
5000 / 66527
15
08'36"
(02:33'23")
34.95 (-7.91)
5000 / 71527
16
07'42"
(02:41'06")
39.13 (-3.73)
5000 / 76527
17
08'04"
(02:49'10")
37.50 (-5.36)
5000 / 81527
18
09'10"
(02:58'21")
32.73 (-10.13)
5000 / 86527
19
09'12"
(03:07'33")
32.73 (-10.13)
5000 / 91527
20
09'56"
(03:17'29")
30.25 (-12.61)
5000 / 96527
21
08'20"
(03:25'50")
36.00 (-6.86)
5000 / 101527
22
10'39"
(03:36'29")
28.35 (-14.51)
5000 / 106527
23
13'48"
(03:50'18")
21.82 (-21.04)
5000 / 111527
24
04'57"
(03:55'15")
20.22 (-22.63)
1663 / 113191
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
968.87 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.0
-0.8 %
2
26.9
-0.4 %
3
31.0
-0.6 %
4
31.0
-2.0 %
5
27.1
-0.9 %
6
26.9
-2.0 %
7
45.0
-3.3 %
8
30.8
-0.4 %
9
32.4
-0.5 %
10
34.6
-0.5 %
11
35.0
-0.2 %
12
31.9
-0.2 %
13
24.8
-0.2 %
14
20.7
2.3 %
15
35.3
2.0 %
16
27.5
-0.6 %
17
0.9
1.5 %
18
29.0
-0.6 %
19
31.9
1.8 %
20
33.0
-0.6 %
21
28.3
1.3 %
22
13.0
5.0 %
23
3600.0
-0.1 %
24
29.5
-0.6 %
25
23.4
3.2 %
26
32.4
-1.5 %
27
34.0
-0.1 %
28
33.6
1.0 %
29
32.7
1.8 %
30
30.5
-0.8 %
31
26.7
-0.3 %
32
25.9
1.5 %
33
21.6
-0.4 %
34
25.2
-0.6 %
35
25.2
2.3 %
36
22.1
-0.9 %
37
30.0
-0.1 %
38
30.0
-0.1 %
39
27.7
1.3 %
40
29.5
-0.9 %
41
29.8
-0.1 %
42
17.6
1.0 %
43
20.1
1.0 %
44
22.6
1.5 %
45
23.5
-0.9 %
46
21.7
1.0 %
47
27.7
2.0 %
48
29.0
-0.2 %
49
27.1
1.0 %
50
27.5
-0.6 %
51
23.8
-0.5 %
52
27.9
-0.2 %
53
27.5
-0.1 %
54
29.8
-0.3 %
55
25.5
1.8 %
56
29.3
-0.7 %
57
26.7
-0.2 %
58
27.5
-0.9 %
59
27.1
-0.9 %
60
27.7
1.0 %
61
24.0
1.0 %
62
26.5
1.0 %
63
21.8
-0.4 %
64
24.8
1.5 %
65
1.1
1.2 %
66
30.0
-0.4 %
67
20.8
-0.3 %
68
36.0
-0.2 %
69
34.0
-0.2 %
70
35.3
-0.1 %
71
35.3
1.5 %
72
37.1
1.5 %
73
35.6
-0.9 %
74
41.4
-0.2 %
75
40.4
-1.2 %
76
42.9
1.0 %
77
34.6
-0.2 %
78
39.6
1.0 %
79
33.6
-0.2 %
80
38.7
-0.5 %
81
38.3
1.0 %
82
36.0
1.0 %
83
36.7
-0.6 %
84
34.0
-0.1 %
85
24.3
-0.4 %
86
22.5
1.8 %
87
27.9
-0.2 %
88
30.0
-0.4 %
89
28.8
1.0 %
90
36.7
1.0 %
91
36.0
-0.8 %
92
33.6
0.0 %
93
32.7
-0.1 %
94
29.8
-0.2 %
95
1.7
1.6 %
96
38.7
-0.7 %
97
33.3
1.2 %
98
36.0
1.0 %
99
37.9
-0.8 %
100
36.7
1.0 %
101
32.1
1.2 %
102
37.9
-0.6 %
103
34.3
1.0 %
104
23.7
-0.1 %
105
22.5
1.8 %
106
29.3
1.2 %
107
18.3
1.3 %
108
24.2
1.4 %
109
21.6
1.7 %
110
13.7
1.8 %
111
24.8
1.4 %
112
17.6
1.7 %
113
21.8
1.3 %
113.2
16.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:34:20
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:55:53
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:23:59
|
05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:03
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:04
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.9 km
|
01:30:02
|
16.6 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:42:15
|
05:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :