6.1 km | 00:45:52 | 07:34/km日期: 2023-09-10 05:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 03'23" / 07'25" / 05'28" / 11'00" / 07'15" / 06'37" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+05'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'47") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.84 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 07'25" | 00:10'48" |
3 | 05'28" | 00:16'16" |
4 | 11'00" | 00:27'16" |
5 | 07'15" | 00:34'31" |
6 | 06'37" | 00:41'08" |
6.1 | 06'06" | 00:41'27" |