7.0 km | 00:47:44 | 06:46/km日期: 2023-08-13 17:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'46" / 05'59" / 06'40" / 07'03" / 07'17" / 07'18" / 07'24" / 278'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'16") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.04 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'59" | 00:11'45" |
| 3 | 06'40" | 00:18'25" |
| 4 | 07'03" | 00:25'28" |
| 5 | 07'17" | 00:32'45" |
| 6 | 07'18" | 00:40'03" |
| 7 | 07'24" | 00:47'27" |
| 7.0 | 276'48" | 00:58'35" |
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