7.2 km | 00:54:15 | 07:33/km日期: 2016-03-30 17:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 7630 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 08'29" / 06'22" / 06'32" / 07'21" / 07'20" / 06'16" / 07'58" / 23'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'37") | 2002 / 2002 | 152 / 88 |
2 | | 06'55" (+00'08") | 2003 / 4006 | 159 / 90 |
3 | | 06'47" | 2001 / 6008 | 155 / 94 |
4 | | 10'10" (+03'23") | 1171 / 7179 | 87 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5819~7072 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7072~7968 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 7968~8236 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8236~8729 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8729~8953 | 97.5~100% |
最大心率為8953 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.96 km 亞瑟士 27.5 累積 :
88.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'22" | 00:14'51" |
3 | 06'32" | 00:21'23" |
4 | 07'21" | 00:28'44" |
5 | 07'20" | 00:36'04" |
6 | 06'16" | 00:42'20" |
7 | 07'58" | 00:50'18" |
7.2 | 23'01" | 00:54'15" |