3.0 km | 00:23:33 | 07:43/km日期: 2022-06-29 19:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'19" / 05'36" / 11'16" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+08'36") | 322 / 2322 |
4 | | 03'49" (+00'01") | 98 / 2420 |
5 | | 21'41" (+17'53") | 150 / 2571 |
6 | | 03'48" | 98 / 2669 |
7 | | 12'46" (+08'58") | 167 / 2837 |
8 | | 03'59" (+00'11") | 95 / 2932 |
9 | | 09'37" (+05'49") | 115 / 3047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'36" | 00:11'55" |
3 | 11'16" | 00:23'11" |
3.0 | 08'04" | 00:23'34" |