5.2 km | 00:35:17 | 06:48/km日期: 2023-05-26 19:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'48" / 06'28" / 06'56" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'28") | 1003 / 1003 | 163 / 88 |
2 | | 06'50" (+00'25") | 1009 / 2013 | 163 / 89 |
3 | | 06'44" (+00'19") | 1008 / 3021 | 162 / 90 |
4 | | 06'25" | 1005 / 4026 | 166 / 93 |
5 | | 06'53" (+00'28") | 1005 / 5032 | 165 / 87 |
6 | | 06'46" (+00'21") | 186 / 5218 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.94 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'50" | 00:13'44" |
3 | 06'48" | 00:20'32" |
4 | 06'28" | 00:27'00" |
5 | 06'56" | 00:33'56" |
5.2 | 07'13" | 00:35'17" |