5.0 km | 00:38:12 | 07:36/km日期: 2023-09-05 20:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'35" / 07'37" / 07'38" / 07'41" / 07'28" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'05") | 1002 / 1002 | 172 / 76 |
2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2002 | 173 / 75 |
3 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 3003 | 173 / 75 |
4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4004 | 172 / 75 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5005 | 173 / 76 |
6 | | 10'01" (+02'32") | 13 / 5018 | 150 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.50 km yy 白23 累積 :
665.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'37" | 00:15'12" |
3 | 07'38" | 00:22'50" |
4 | 07'41" | 00:30'31" |
5 | 07'28" | 00:37'59" |
5.0 | 11'46" | 00:38'12" |