7.8 km | 00:44:46 | 05:45/km日期: 2023-09-05 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'32" / 06'52" / 05'34" / 07'32" / 13'36" / 06'25" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'23") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 06'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'34" | 00:23'34" |
| 5 | 07'32" | 00:31'06" |
| 6 | 13'36" | 00:44'42" |
| 7 | 06'25" | 00:51'07" |
| 7.8 | 06'21" | 00:56'03" |
展開計圈分析
留言 
