8.7 km | 01:00:52 | 06:58/km日期: 2023-09-05 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'30" / 06'46" / 06'37" / 06'54" / 06'59" / 07'26" / 07'27" / 06'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'54") | 720 / 8720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.96 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 26 一般型超寬楦 J1GD226521-240 累積 :
586.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'46" | 00:13'16" |
| 3 | 06'37" | 00:19'53" |
| 4 | 06'54" | 00:26'47" |
| 5 | 06'59" | 00:33'46" |
| 6 | 07'26" | 00:41'12" |
| 7 | 07'27" | 00:48'39" |
| 8 | 06'53" | 00:55'32" |
| 8.7 | 07'24" | 01:00'52" |
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