6.0 km | 00:39:50 | 06:38/km日期: 2016-03-28 20:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'38" / 06'14" / 06'24" / 06'48" / 66'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'48" | 00:13'42" |
3 | 06'38" | 00:20'20" |
4 | 06'14" | 00:26'34" |
5 | 06'24" | 00:32'58" |
6 | 06'48" | 00:39'46" |
6.0 | 47'37" | 00:39'50" |