9.7 km | 02:59:00 | 18:22/km日期: 2023-08-13 00:39 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 22'17" / 16'58" / 13'49" / 18'19" / 13'19" / 18'43" / 21'20" / 16'33" / 20'47" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'22" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+02'19") | 441 / 1441 |
| 3 | | 15'36" (+00'40") | 1000 / 2441 |
| 4 | | 14'56" | 1000 / 3441 |
| 5 | | 17'07" (+02'11") | 1000 / 4441 |
| 6 | | 16'30" (+01'34") | 1000 / 5441 |
| 7 | | 18'03" (+03'07") | 1000 / 6441 |
| 8 | | 20'48" (+05'52") | 1000 / 7441 |
| 9 | | 15'17" (+00'21") | 1000 / 8441 |
| 10 | | 23'32" (+08'36") | 1000 / 9441 |
| 11 | | 24'04" (+09'08") | 296 / 9738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.93 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'17" | 00:22'17" |
| 2 | 16'58" | 00:39'15" |
| 3 | 13'49" | 00:53'04" |
| 4 | 18'19" | 01:11'23" |
| 5 | 13'19" | 01:24'42" |
| 6 | 18'43" | 01:43'25" |
| 7 | 21'20" | 02:04'45" |
| 8 | 16'33" | 02:21'18" |
| 9 | 20'47" | 02:42'05" |
| 9.7 | 22'47" | 02:58'55" |
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