林倩妮 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林倩妮
ID 731899

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9.5 km | 01:47:02 | 11:15/km

日期: 2023-09-02 06:07 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 10'36" / 08'41" / 10'34" / 10'05" / 11'34" / 12'43" / 10'38" / 13'05" / 11'33" / 14'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.11 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'41"	00:19'17"
3	10'34"	00:29'51"
4	10'05"	00:39'56"
5	11'34"	00:51'30"
6	12'43"	01:04'13"
7	10'38"	01:14'51"
8	13'05"	01:27'56"
9	11'33"	01:39'29"
9.5	14'43"	01:47'03"

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