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kenwen
高雄
ID 1127
35 位追隨者
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kenwen
全馬
|
03:32:52
|
05:02/km
|
第69馬
2016鹿野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-26
成績
03:32:52
總名次
11 / 255
分組名次
10 / 176
平均速度
05:02/km
官方證書
k
enwen
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'04")
00:28'04" (+04'20")
00:52'20" (+02'52")
10 km
(00:52'20")
00:24'16" (+00'32")
15 km
(01:16'56")
00:24'36" (+00'52")
00:49'28"
20 km
(01:41'48")
00:24'52" (+01'08")
25 km
(02:05'32")
00:23'44"
00:50'52" (+01'24")
30 km
(02:32'40")
00:27'08" (+03'24")
35 km
(02:58'08")
00:25'28" (+01'44")
00:51'28" (+02'00")
40 km
(03:24'08")
00:26'00" (+02'16")
Finish
(03:32:52)
日期:
2016-03-26 08:00
-
總爬升:
503 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
82%
高雄
k
enwen
·
留言
天氣涼爽,賽道優美很適合跑馬!拜高手沒來及今天的運氣特佳意外檢到總10,真是不好意思!這也可能是跑馬第一次也是最後一次能跑進總排!真是幸運啊!
賽後評分:
賽道美空氣棒,值得再來跑一次!
給 5 星
3月累積里程 :
126.58 km
GPX 上傳
| 8 years ago
陳阿誠
,
謝連興
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
林世旭
恭喜高速總10完賽
2016-03-27 21:25 ·
1
個人推
李崇源
上總排....文哥太神了...恭喜
2016-03-27 22:43 ·
成龍成龍
恭喜
2016-03-28 08:19 ·
/..zhichenggu
太強大了!總10!水啦!恭喜!
2016-03-28 11:36 ·
MAX WANG
陳大哥恭喜高速完賽!總10吔!太厲害了!
2016-03-28 12:19 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'24"
00:10'52"
3
05'44"
00:16'36"
4
06'00"
00:22'36"
5
05'28"
00:28'04"
6
05'12"
00:33'16"
7
04'52"
00:38'08"
8
04'40"
00:42'48"
9
04'44"
00:47'32"
10
04'48"
00:52'20"
11
04'32"
00:56'52"
12
05'00"
01:01'52"
13
05'28"
01:07'20"
14
05'00"
01:12'20"
15
04'36"
01:16'56"
16
04'52"
01:21'48"
17
05'12"
01:27'00"
18
05'00"
01:32'00"
19
05'04"
01:37'04"
20
04'44"
01:41'48"
21
05'00"
01:46'48"
22
04'44"
01:51'32"
23
04'40"
01:56'12"
24
04'40"
02:00'52"
25
04'40"
02:05'32"
26
05'12"
02:10'44"
27
05'32"
02:16'16"
28
05'32"
02:21'48"
29
05'28"
02:27'16"
30
05'24"
02:32'40"
31
05'32"
02:38'12"
32
05'00"
02:43'12"
33
05'08"
02:48'20"
34
04'44"
02:53'04"
35
05'04"
02:58'08"
36
05'44"
03:03'52"
37
05'36"
03:09'28"
38
05'08"
03:14'36"
39
05'08"
03:19'44"
40
04'24"
03:24'08"
41
04'36"
03:28'44"
41.9
04'25"
03:32'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
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06:19/km
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