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York Tsai
新竹
ID 682126
1 位追隨者
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York Tsai
123.0 km
|
08:13:04
|
15.0 km/h
日期:
2023-09-02 05:34
-
總爬升:
473 m
-
平均心率:
146
-
踏頻:
60
-
卡路里:
1845 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
438.42 km
Android - samsung SM-G9910 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
17.7
56
5.5 %
2
16.5
55
-12.0 %
3
23.2
72
2.0 %
4
25.4
74
1.5 %
5
16.7
45
2.2 %
6
3.5
39
2.0 %
7
29.8
69
-1.3 %
8
26.3
62
-0.9 %
9
16.6
49
-1.2 %
10
16.1
51
4.0 %
11
13.3
53
-1.2 %
12
19.6
54
1.2 %
13
28.1
68
1.4 %
14
37.1
77
-1.2 %
15
36.7
78
-1.0 %
16
32.7
66
-0.7 %
17
15.1
50
-0.3 %
18
31.3
72
1.0 %
19
29.5
70
-0.5 %
20
32.4
74
1.0 %
21
32.1
66
-0.6 %
22
32.7
64
-0.2 %
23
31.6
67
1.0 %
24
31.6
71
1.5 %
25
29.3
69
1.4 %
26
5.0
64
-1.1 %
27
22.2
64
1.5 %
28
22.6
73
-0.2 %
29
34.0
81
3.0 %
30
35.6
74
1.0 %
31
33.6
76
2.2 %
32
34.3
81
1.6 %
33
34.3
68
-1.6 %
34
39.1
59
-0.9 %
35
38.3
64
-0.7 %
36
37.5
72
-0.5 %
37
36.7
69
-0.2 %
38
31.3
64
2.7 %
39
27.9
71
1.9 %
40
24.7
41
-2.0 %
41
23.7
62
-1.8 %
42
25.0
66
3.0 %
43
27.7
62
-1.4 %
44
32.4
73
-0.6 %
45
34.6
70
-0.5 %
46
34.6
79
-0.4 %
47
27.1
51
2.0 %
48
28.1
78
-0.8 %
49
34.6
82
-0.4 %
50
28.6
71
2.0 %
51
30.5
81
-1.4 %
52
35.6
78
-0.7 %
53
29.5
74
1.0 %
54
31.9
82
-0.4 %
55
28.3
73
-0.4 %
56
26.7
66
1.0 %
57
10.0
46
-0.4 %
58
1.9
37
-4.0 %
59
16.0
61
1.5 %
60
21.4
51
-2.0 %
61
26.9
51
-1.0 %
62
28.8
51
-0.6 %
63
29.8
51
-0.6 %
64
23.2
51
2.0 %
65
27.1
51
-1.7 %
66
29.3
51
-0.7 %
67
29.5
51
1.3 %
68
4.2
51
3.6 %
69
22.5
51
-2.6 %
70
25.9
51
1.0 %
71
27.1
51
-0.7 %
72
27.1
51
-1.0 %
73
25.9
51
2.4 %
74
22.0
51
-1.8 %
75
8.1
51
-1.2 %
76
13.4
51
2.0 %
77
15.6
51
-1.9 %
78
2.2
51
3.0 %
79
19.5
51
-3.2 %
80
26.5
51
-1.0 %
81
18.6
51
1.7 %
82
13.2
51
-0.9 %
83
2.1
51
-4.7 %
84
90.0
51
1.4 %
85
100.0
51
-0.4 %
86
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51
2.5 %
87
26.5
51
-2.4 %
88
94.7
51
1.8 %
89
100.0
51
-1.8 %
90
97.3
51
-2.2 %
91
97.3
51
-1.5 %
92
94.7
51
2.7 %
93
76.6
51
-2.6 %
94
23.4
51
2.3 %
95
100.0
51
1.6 %
96
97.3
51
1.7 %
97
81.8
51
-1.3 %
98
18.4
51
-2.0 %
99
58.1
51
1.3 %
100
83.7
51
1.5 %
101
97.3
51
3.5 %
102
80.0
51
2.2 %
103
30.5
51
-5.7 %
104
102.9
51
-0.6 %
105
100.0
51
-0.2 %
106
100.0
51
-3.3 %
107
100.0
51
1.7 %
108
97.3
51
-0.7 %
109
27.9
51
-1.0 %
110
90.0
51
2.5 %
111
92.3
51
-0.6 %
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26.9
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4.0 %
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-1.3 %
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-0.6 %
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2.2 %
117
15.1
51
3.0 %
118
15.5
51
-2.0 %
119
5.1
51
-6.5 %
120
0.9
51
11.4 %
121
2.3
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-0.3
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