10.0 km | 01:07:20 | 06:43/km日期: 2023-09-02 05:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'02" / 06'43" / 07'22" / 06'21" / 06'20" / 06'05" / 06'43" / 06'20" / 06'13" / 07'10" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 22'39" (+16'35") | 1 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.59 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'43" | 00:14'45" |
3 | 07'22" | 00:22'07" |
4 | 06'21" | 00:28'28" |
5 | 06'20" | 00:34'48" |
6 | 06'05" | 00:40'53" |
7 | 06'43" | 00:47'36" |
8 | 06'20" | 00:53'56" |
9 | 06'13" | 01:00'09" |
10 | 07'10" | 01:07'19" |
10.0 | 31'26" | 01:07'22" |